भोजन करते समय
* हितं जप्त्वा - अच्छा सोचें,
* मितं भुकत्वा - कम भोजन करें यानि पेट में थोड़ी जगह रखें,
* गतं शत पथं शनैः - धीरे-धीरे सौ कदम चलें,
* वाम पार्श्वे शयानत्व - बाएँ करवट लेकर सोएँ।
इतना अगर कर लेते हैं
तो
* भिषकभि: किम् प्रयोजनम् ? - चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता क्यों रहेगी ?
कोई टिप्पणी नहीं:
एक टिप्पणी भेजें